Esta hoja de ejercicios para adultos presenta actividades de dibujo basadas en patrones, donde el reto es rellenar espacios con diseños repetidos y trazos intencionados, fomentando la relajación, precisión y concentración. Estos ejercicios de atención plena mejoran las habilidades motoras finas, perfeccionan la coordinación mano-ojo y apoyan movimientos del lápiz firmes y controlados.
Crear patrones estructurados y repetitivos promueve la conciencia espacial, incrementa la discriminación visual y fortalece la coordinación motora, todo lo cual contribuye a una escritura más clara y consistente.
Concentrarse específicamente en diseños equilibrados y líneas detalladas, mejora la concentración, la paciencia y la organización general en la página. Estas actividades con patrones también favorecen la atención plena y el alivio del estrés, a la vez que refuerzan la precisión y la integración visomotora esenciales para lograr una escritura fluida.
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18 páginas, formato PDF