Cette fiche d'activités pour adultes propose des exercices de dessin basés sur des motifs, dont le défi consiste à remplir des espaces à l'aide de dessins répétitifs et de tracés volontaires, favorisant ainsi la relaxation, la précision et la concentration. Ces exercices favorisant la pleine conscience améliorent la motricité fine, affinent la coordination œil-main et facilitent des mouvements précis et contrôlés du crayon.
Créer des motifs structurés et répétitifs encourage la perception spatiale, améliore la discrimination visuelle et renforce la coordination motrice, ce qui contribue à une écriture plus nette et plus constante.
Se concentrer spécifiquement sur la création de motifs équilibrés et sur des traits précis permet d'améliorer la concentration, la patience et une meilleure organisation générale de la feuille. Ces activités sur les motifs favorisent également la pleine conscience et procurent un soulagement du stress tout en renforçant la précision et l'intégration visuo-motrice essentielles pour une écriture fluide.
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